2024年最新で大人気のマシンピラティス
今回は、大阪の堺市内で人気のマシンピラティススタジオ５選をご紹介します。
各スタジオの特徴や営業時間、口コミなど調べてみました！
・大阪の堺市内でマシンピラティススタジオを探している
・安くて通いやすい料金
・大阪の堺市内から近いマシンピラティスがいい
人気スタジオの比較ポイントとは？
スタジオ選びにあたって重視すべき点は、
豊富な指導経験を持ったインストラクターの有無と資格の有無です。
使用する器具や機材の種類やスタジオの広さ
クラスがプライベートなのかグループなのか
そして費用なども比較検討しましょう！
マシンンピラティススタジオはおすすめポイントたくさん！
ピラティスとは？
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が
第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスが整うのが特徴で
姿勢改善や可動域改善によりしなやかで自由自在に動く肉体など、
理想的な体と健康に導いてくれます。
ダイエットにも高い効果を示してくれますよ！
マシンピラティスとは？
マシンピラティスでは、リフォーマー、ラダーバレルなどの器具を用いたトレーニングで
リフォーマーはマシンピラティスの基本であり、体の状態に応じたトレーニングを行うことができます。
負荷調整も可能であり、幅広い年齢層に対応しているので、
初心者でも安全に筋力アップや柔軟性アップなど効果的に動くことができます
マットピラティスとは？
マットピラティスは、自重トレーニングの一種で、自分の体重を負荷として使います。
マットさえあればできるので自宅でも手軽に取り組め、毎日続けることができます。
体幹を引き締め、関節などの体のゆがみを整え、インナーマッスルを鍛えますが
体への意識をしっかり持つことや呼吸法で効果が変わるため、
初心者には少し難しいかもしれません。
マシンピラティスの効果についてのブログ
マシンピラティスについてまとめた記事はこちら
大阪の堺市内にあるマシンンピラティススタジオ
今回のおすすめピラティススタジオは３個です
初心者でも安心して始められるスタジオを厳選しました！
ピラティススタジオを選ぶのは、選択肢が多すぎて大変かもしれませんが
大阪の堺市内にあるピラティススタジオの中から、
あらゆるレベルの方に対応できる３つのスタジオを厳選しました。
①女性専用マシンピラティススタジオ Ciao!アクロスモール泉北店
②Sumino Pilates（スミノピラティス）痛いの痛いの飛んでいけ〜！｜堺・中百舌鳥店
③Rintosull 堺東店
それぞれ順番に見ていきましょう
女性専用マシンピラティススタジオ Ciao!アクロスモール泉北店
口コミはこちら！
・少しずつ身体が変わっていくのがわかる
・トレーニングマシンが豊富で筋力アップ、ダイエット、体力作りなど個々の目的に合わせてトレーニングできるのでとてもいい
| 公式サイト | https://www.ciao-pilates.jp/ |
| 住所 | 〒590-0132 大阪府堺市南区原山台５丁９−７ アクロスモール泉北D館B区 |
| 営業時間 | １０：００〜２１：００ |
| 定休日 | なし |
| 女性専用 | ◎ |
| レッスン形式 | グループ |
| 入会金 | 11000円 |
| 事務手数料 | ー |
| 料金 | 15400円〜 |
| 電話 | 0722895681 |
リフォーマーは8台で少人数だからこそしっかり体をサポートしてくれるよ
Ｏ脚・Ｘ脚を改善したい方
体幹を鍛え身体に軸をつくりたい方
怪我のリハビリと予防、機能改善をしたい方
女性専用なのが嬉しいポイントだよね
Sumino Pilates（スミノピラティス）痛いの痛いの飛んでいけ〜！｜堺・中百舌鳥店
口コミはこちら！
・続けていけば普段使わない筋肉をしっかり使えて、腰痛、肩こり、猫背を改善出来そう
・ピラティスってヨガのようなものだと思ってましたが、全然イメージが変った
| 公式サイト | https://suminopilates.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral |
| 住所 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町５丁６５２−１ 和香ビル 301 |
| 営業時間 | ９：００〜２１：００ |
| 定休日 | なし |
| 女性専用 | 男性OK |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 入会金 | ー |
| 事務手数料 | ー |
| 料金 | 掲載なし |
| 電話 | 掲載なし |
地下鉄御堂筋線「なかもず」駅、南海高野線「中百舌鳥」駅から徒歩2分
産後の体型を元に戻したい方
立ち振る舞いなどの美しい動作を身に付けたい方
細く長くしなやかな筋肉をつけたい方
グループも少人数だからセミパーソナルみたいだね
Rintosull 堺東店
口コミはこちら！
・体重はあまり変わらなかったのですが、ウエストがLサイズからSサイズへ2 サイズダウンしていた
・週1〜2ペースで通っていますが体がスッキリしてきた
| 公式サイト | https://rintosull.jp/ |
| 住所 | 〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町２丁４−１２ 岡本ビル 6F |
| 営業時間 | ７：３０〜２２：００ |
| 定休日 | 金曜日 |
| 女性専用 | ◎ |
| レッスン形式 | グループ |
| 入会金 | ５０００円 |
| 事務手数料 | 5000円 |
| 料金 | 13800円〜 |
| 電話 | なし |
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まとめ
今回は大阪の堺市内のマシンピラティス
についてご紹介しましたがいかがでしたか？
夏まですぐそこなので、
マシンピラティスで引き締まった理想の体を手に入れてくださいね！
この記事がマシンピラティスを始めるきっかけに役に立ったら嬉しいです。
