マシンピラティスでは、リフォーマー、ラダーバレルなどの器具を用いたトレーニングで
リフォーマーはマシンピラティスの基本であり、体の状態に応じたトレーニングを行うことができます。
負荷調整も可能であり、幅広い年齢層に対応しているので、
初心者でも安全に筋力アップや柔軟性アップなど効果的に動くことができます

マットピラティスとは？

マットピラティスは、自重トレーニングの一種で、自分の体重を負荷として使います。
マットさえあればできるので自宅でも手軽に取り組め、毎日続けることができます。
体幹を引き締め、関節などの体のゆがみを整え、インナーマッスルを鍛えますが
体への意識をしっかり持つことや呼吸法で効果が変わるため、
初心者には少し難しいかもしれません。

千葉県松戸駅近くにあるマシンンピラティススタジオ

今回のおすすめピラティススタジオは２個です

初心者でも安心して始められるスタジオを厳選しました！

ピラティススタジオを選ぶのは、選択肢が多すぎて大変かもしれませんが

千葉県松戸駅にあるピラティススタジオの中から、
あらゆるレベルの方に対応できる２つのスタジオを厳選しました。

①ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow
②PERSONAL GYM YAHASHIRA【パーソナルジム松戸八柱店】パーソナル・加圧・マシンピラティス

それぞれ順番に見ていきましょう

ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow

口コミはこちら！

・初めて自分の姿勢を見ましたが、今までこんな姿勢が悪かったのかと驚愕。
整体と組み合わせて通っている

・マンツーマンで指導してくれるので今の姿勢状態や日常生活の癖など自分では気づけない部分を丁寧に教えてくれる

公式サイト
住所	〒271-0092 千葉県松戸市松戸１３９３ベルハイツ 1階B
営業時間	１０：００〜２１：００
定休日	木曜日
女性専用	▲
レッスン形式	プライベート
入会金	ー
事務手数料	ー
料金	6600円〜
電話	05031604928

こんな人におすすめ

Ｏ脚・Ｘ脚を改善したい方
体幹を鍛え身体に軸をつくりたい方
怪我のリハビリと予防、機能改善をしたい方

Mimi

整体も一緒にできるのは不調を抱えた人にはありがたいね

PERSONAL GYM YAHASHIRA【パーソナルジム松戸八柱店】パーソナル・加圧・マシンピラティス

口コミはこちら！

・トレーナーさんの指示通り微調整することで、しっかりと筋肉へ刺激が入っていくようになり、その辺の調整力がやっぱりプロの方はすごいなぁ、人に見てもらうって大事だなと思う

・パーソナルジムは初めてでしたが、お値段も良心的で、トレーナーさんの接客がとても丁寧なので気持ちよく続けている

公式サイト	パーソナルジム
住所	〒270-2253 千葉県松戸市日暮１丁目1−６湯浅ビル 2階
営業時間	２４時間営業
定休日	なし
女性専用	男性OK
レッスン形式	パーソナル
入会金	ー
事務手数料	ー
料金	29800円
電話	0477015193