マシンピラティスを始めることで、太っている人でも痩せられるのでしょうか？
また、ピラティスマシンの体重制限て何キロくらいなの？
本記事では、そんな疑問にお答えするべく、実際にマシンピラティスで痩せた人の体験談や口コミを集めました。
太っているからこそ、気になる効果や結果について詳しくご紹介します。
マシンピラティスに興味がある方や、自身の体型に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。あなたもマシンピラティスで理想の体型を手に入れることができるかもしれません。
マシンピラティスは太ってる人もできるの？
デブだけどマシンピラティスがやってみたい！
ダイエット目的でマシンピラティスを始める人もここ最近急増していますが、
ピラティス専用のマシンを使うので、体重制限が気になる。。。という方も多いのでは？
マシンの体重制限についてプロのマシンピラティススタジオに取材してきました！
マシンピラティス身長の制限ある？
ピラティスのマシンは足の長さや身長に合わせてカスタムできるので、
１８０cm以上の身長でも快適に運動が可能です！
マシンピラティスの体重制限について
マシンピラティスに体重制限はありません。
マシンピラティスで使用するマシンにはさまざまな種類があり、リフォーマーを使ったピラティスでは、マシンについた滑車やロープなどが体の動きを補助してくれるため、安心して取り組めますよ。
寝た状態でガションガションと動かすピラティスマシンは体重が重過ぎたら壊れちゃうんじゃないかな？と思っていたけど、体重制限はないみたいで一安心！
強いていうなら、２００kgオーバーだと危ないくらいですね。
マシンピラティスはダイエットに最適
ピラティスに向いている人の特徴ってあるのかな？
- 健康的な体づくりがしたい
- 姿勢や腰痛を改善したい
- 自分としっかりと向き合う時間がほしい
- 体を動かすのが好き
- 正しい体の動かし方を知りたい
- 老化への対策がしたい
- 代謝を高めたい
- インナーマッスルや柔軟性を向上させたい
- 更年期障害を防ぎたい
- ダイエットしたい
- 部分痩せしたい
こんな人にお勧めだよ！
マシンピラティスで痩せた体験談
ピラティスで体型が変わった！
今回はマシンピラティスで実際に「痩せた！」という口コミをまとめてみました！
週2マシンピラティス始めてから「痩せた？」って言われること増えた。お尻鍛えられてくびれが目立つようになったからと推測。ホットヨガより胸残りそうだし、湿度でメイク全落ちしない所も好き。
引用元：ツイッター
食べ過ぎて太った過去、マシンピラティス通い８キロ痩せた。先日、育休復帰の同僚に「スタイルキープしてるやん、ピラティス行ってるん？」て聞かれ「もう行ってない、貴方こそスタイルそのまま何かしてる？」て聞くとクラシックバレエと言ってて、興味津々詳しく聞いた。彼女は接遇やマナー教える人
引用元：ツイッター
ピラティスダイエット体験談
数年前まで『マシンピラティス』通ってた。週２で二年間。良かったことまとめると、
①痩せた (8キロ)
②筋肉ついた
③胸式呼吸おぼえた
④インストラクターが美人
⑤洋楽に合わせて筋トレ楽しい
⑥『ナイス』『グッジョブ』とか英語で褒められる
⑦スタイルいい女性を生で見れるので意識アップする
引用元：ツイッター
マシンピラティスで綺麗になった
マシンピラティスを初めて1年経ち 食べないダイエットをやめてバランスを考えて、食べる日も調整できるようになってから半年経ち… 比較したら凄い変わってた
引用元：ツイッター
ピラティスで顔痩せも
マシンピラティスに通って1年
・姿勢がめっちゃ変わった
・ヨガの伸びの感覚も変わった
・身体が引き上がった
・顔の歪みも改善されてきた
・女性らしいボディラインになった さすがはリハビリのためのエクササイズマシンのほうが初心者でもやりやすくて効果出やすい気がします
引用元：ツイッター
マシンピラティスは意識させやすいので効果が出てる感じがありますね
マシンピラティスは初めてで続けられるか不安でしたがそんなに激しい動きではないにも関わらず少しずつではありますが体が整ってきました。 初心者から上級者までのメニューが色々あり自分でチョイスし易く楽しく続ける事が出来ます。
引用元：Googleマップ
ピラティスは痩せすぎ？
少しずつ体の変化が実感出来て嬉しいです♪ マシンを使うので 筋力の弱い方や運動経験の 少ない方も 無理なく続けられると思います。 店内は清潔で設備が整っており とても気持ちが良いです。
引用元：Googleマップ
マシンピラティス初めてであったが、わかりやすい説明で素人でもついていけた。また体幹を使うがいいところでやめてくれるので疲れすぎてついていけないとかがなく、良い疲労度だった
引用元：Googleマップ
通い始めて丸３年になります。 運動不足解消とカラダの硬さ対策でなんとなく始めました。開始当初は予定に合わせて7〜8名の異なる先生のレッスンを受けてみました。結局今ではひとつひとつの動きに対してとても丁寧にわかりやすく、時には独特の表現でクスクスと楽しませてくれる、明るく溌剌とした今の先生のグループレッスンを週1で受けています。 毎回のレッスン終了後はアタマがスッキリし、日常動かすことのない筋肉をみっちり動かした感、全身きっちり伸ばした感はなかなかのものです。レッスンのテンポが早いので集中することもポイントで、ボーっとしているとうっかりインストラクションを聞き逃し、慌てることもしばしば。。その分レッスン中は仕事の事など余計な雑念が頭に浮かぶヒマもないのでストレス解消にもなっています。
引用元：Googleマップ
始めて一か月ほぼ毎日通いました。見た目が綺麗になったので満足です。周りからも言われてw満足。筋トレは挫折したけどこれは続けられます。教え方も丁寧で親切、だから難しい動きが楽しみながら行えるからだと思います。
引用元：Googleマップ
ここで、ピラティスを初めてもう少しで1年になります。 最初は続くか分からず不安でしたが、マンツーマンなので、動きもわかりやすく、どうにか続けることができています。 体が強くなり、すこし引き締まったと思います。 少しずつできる事が増えていくのが嬉しいです。
引用元：Googleマップ
通って一年ぐらいになります。子供の頃からとても体が硬かったのですが今は前屈みになったとき床に手のひらがつくぐらいに柔軟になりました！また姿勢も褒められることが増えました！
引用元：Googleマップ
姿勢が整えられるので、自然に引き締まってきた！という口コミが多かったです
以前は腰痛がひどくて悩みだったのですが、クラブピラティス代官山に通い始めて約2ヵ月になりますが、腰痛が改善し始めています。そしてなんと身長が少し伸びました！今までの悪かった姿勢が改善してきているのだと思います。 クラス参加すると、スタッフの皆さんもとても優しく、クラスに参加してもワクワクして楽しいですし、体も改善されるので本当に感謝しています！
引用元：Googleマップ
とても良いです！身体が整います！
引用元：Googleマップ
ピラティスで人生変わった！
腰痛が酷く、悩んでいましたがピラティスを始めて、日常生活もラクに送れるようになりました。 体重も以前より2.3kgほど落ちて、続けようと思います。
引用元：Googleマップ
気づけば、生まれつきの骨格と思っていたボコっと大きく突出していた頸椎下部が小さくなっています。またぶよぶよのおなかの奥に腹筋が感じられ、20代から悩まされていた腰痛を感じることなく生活ができています。体をコントロールして動かす楽しさ、気持ちよさを教えてくれました。週1回ですが、本当に知識豊富でスキルの高いトレーナーの皆様に心から感謝しております。
引用元：Googleマップ
２kg〜８kgくらい減量に成功している人が多いね！
まとめ：マシンピラティス太ってる人も大丈夫？痩せた体験談や口コミを集めてみたよ！
この記事では、マシンピラティスのダイエット効果と、実際にマシンピラティスで痩せた人の体験談を紹介してきました。
マシンピラティスは、元々はリハビリ目的のエクササイズですが、ダイエットにも効果が期待できます。
実際にマシンピラティスで痩せた人の体験談もまとめましたがいかがでしたか？
これらの情報を参考にして、マシンピラティスで健康的なダイエットを始めてみてください。太っている人こそ効果を感じるためには、定期的に継続することが重要ですよ！
