2023年最新で大人気のマシンピラティス
今回は、東京都世田谷区にある三軒茶屋駅（田園都市線）付近で人気のマシンピラティススタジオ５選をご紹介します。
各スタジオの特徴や営業時間、口コミなど調べてみました！
・東京都世田谷区にある三軒茶屋駅（田園都市線）付近でマシンピラティススタジオを探している
・安くて通いやすい料金
・東京都世田谷区にある三軒茶屋駅（田園都市線）から近いマシンピラティスがいい
人気スタジオの比較ポイントとは？
スタジオ選びにあたって重視すべき点は、
豊富な指導経験を持ったインストラクターの有無と資格の有無です。
使用する器具や機材の種類やスタジオの広さ
クラスがプライベートなのかグループなのか
そして費用なども比較検討しましょう！
札幌すすきのにあるマシンンピラティススタジオはおすすめポイントたくさん！
ピラティスとは？
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が
第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスが整うのが特徴で
姿勢改善や可動域改善によりしなやかで自由自在に動く肉体など、
理想的な体と健康に導いてくれます。
ダイエットにも高い効果を示してくれますよ！
マシンピラティスとは？
マシンピラティスでは、リフォーマー、ラダーバレルなどの器具を用いたトレーニングで
リフォーマーはマシンピラティスの基本であり、体の状態に応じたトレーニングを行うことができます。
負荷調整も可能であり、幅広い年齢層に対応しているので、
初心者でも安全に筋力アップや柔軟性アップなど効果的に動くことができます
マットピラティスとは？
マットピラティスは、自重トレーニングの一種で、自分の体重を負荷として使います。
マットさえあればできるので自宅でも手軽に取り組め、毎日続けることができます。
体幹を引き締め、関節などの体のゆがみを整え、インナーマッスルを鍛えますが
体への意識をしっかり持つことや呼吸法で効果が変わるため、
初心者には少し難しいかもしれません。
東京都世田谷区にある三軒茶屋駅（田園都市線）近くにあるマシンンピラティススタジオ
今回のおすすめピラティススタジオは５個です
初心者でも安心して始められるスタジオを厳選しました！
ピラティススタジオを選ぶのは、選択肢が多すぎて大変かもしれませんが
三軒茶屋あるピラティススタジオの中から、
あらゆるレベルの方に対応できる５つのスタジオを厳選しました。
①パーソナルマシンピラティスYUZU三軒茶屋店
②パーソナルトレーニング＆マシンピラティス ELEMENT（エレメント）三宿店
③CLUB PILATES 三軒茶屋
④ピラティススタジオB&B 三軒茶屋スタジオ
⑤zen place pilates 三軒茶屋
それぞれ順番に見ていきましょう
パーソナルマシンピラティスYUZU三軒茶屋店
口コミはこちら！
・普段使ってない体のことを教えてもらってこれから通うのが楽しみ
・完全個室なので他の人の目を気にせず楽しくレッスンできるのがとてもよい
・スタジオ（お部屋）もすごく綺麗だし、落ち着く空間でリフレッシュできる
| 公式サイト | https://yuzu-pilates.com/ |
| 住所 | 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋１丁目１７−４ メゾンクロニア 101 |
| 営業時間 | ８：００〜２０：３０ |
| 定休日 | なし |
| 女性専用 | ◎ |
| レッスン形式 | プライベート |
| 入会金 | ー |
| 事務手数料 | ー |
| 料金 | 4500円〜 |
| 電話 | 記載なし |
芸能人も通ってる！
Ｏ脚・Ｘ脚を改善したい方
体幹を鍛え身体に軸をつくりたい方
怪我のリハビリと予防、機能改善をしたい方
スタイリッシュなお部屋の雰囲気が新鮮なプライベート専門のマシンピラティス
パーソナルトレーニング＆マシンピラティス ELEMENT（エレメント）三宿店
・肩周り、肩甲骨周りを重点的にストレッチしてもらったのが、すごく痛気持ちよかった
・ちゃんと肩甲骨周りを使った感のある筋肉痛が来ましたのが嬉しい！
・30分だからこそ時間を無駄にしたくなくて集中でき無理なく続けられている
