2023年最新で大人気のマシンピラティス
今回は、東横線の自由が丘・田園調布付近で人気のマシンピラティススタジオ５選をご紹介します。
各スタジオの特徴や営業時間、口コミなど調べてみました！
・東横線の自由が丘・田園調布付近でマシンピラティススタジオを探している
・安くて通いやすい料金
・東横線の自由が丘・田園調布から近いマシンピラティスがいい
人気スタジオの比較ポイントとは？
スタジオ選びにあたって重視すべき点は、
豊富な指導経験を持ったインストラクターの有無と資格の有無です。
使用する器具や機材の種類やスタジオの広さ
クラスがプライベートなのかグループなのか
そして費用なども比較検討しましょう！
マシンンピラティススタジオはおすすめポイントたくさん！
ピラティスとは？
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が
第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスが整うのが特徴で
姿勢改善や可動域改善によりしなやかで自由自在に動く肉体など、
理想的な体と健康に導いてくれます。
ダイエットにも高い効果を示してくれますよ！
マシンピラティスとは？
マシンピラティスでは、リフォーマー、ラダーバレルなどの器具を用いたトレーニングで
リフォーマーはマシンピラティスの基本であり、体の状態に応じたトレーニングを行うことができます。
負荷調整も可能であり、幅広い年齢層に対応しているので、
初心者でも安全に筋力アップや柔軟性アップなど効果的に動くことができます
マットピラティスとは？
マットピラティスは、自重トレーニングの一種で、自分の体重を負荷として使います。
マットさえあればできるので自宅でも手軽に取り組め、毎日続けることができます。
体幹を引き締め、関節などの体のゆがみを整え、インナーマッスルを鍛えますが
体への意識をしっかり持つことや呼吸法で効果が変わるため、
初心者には少し難しいかもしれません。
東横線の自由が丘・田園調布近くにあるマシンンピラティススタジオ
今回のおすすめピラティススタジオは５個です
初心者でも安心して始められるスタジオを厳選しました！
ピラティススタジオを選ぶのは、選択肢が多すぎて大変かもしれませんが
東横線の自由が丘・田園調布にあるピラティススタジオの中から、
あらゆるレベルの方に対応できる５つのスタジオを厳選しました。
①Pilates Mirror 自由が丘
②LALA PILATES（ララピラティス） 自由が丘店
③zen place pilates&yoga 自由が丘 第1スタジオ
④自由が丘ピラティススタジオ
⑤kinove（キノーブ）
それぞれ順番に見ていきましょう
Pilates Mirror 自由が丘
口コミはこちら！
・30分がちょうどいい
・人数が多すぎて土日と平日夜の予約がかなり先でないと取れない
・毎回同じメニューが繰り返されるのではなくレベルアップしていくと聞いたが、実際には背中とか下半身とかのコースは毎回同じことの繰り返しで内容もかなり初級者向けかな
| 公式サイト | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/jiyugaoka/ |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目７−１１ ルミエールビル 2F |
| 営業時間 | ７：００〜２１：００ |
| 定休日 | 水曜日 |
| 女性専用 | ◎ |
| レッスン形式 | グループ |
| 入会金 | 11000円 |
| 事務手数料 | ー |
| 料金 | １１０００円〜 |
| 電話 | なし |
天井に鏡があるのは斬新だね
Ｏ脚・Ｘ脚を改善したい方
体幹を鍛え身体に軸をつくりたい方
怪我のリハビリと予防、機能改善をしたい方
初心者向けのスタジオなので、これから始めたいなら体験へ行ってみてね
LALA PILATES（ララピラティス） 自由が丘店
ララピラティスの口コミはこちら！
・少人数制で初心者でも安心してレッスンを受ける事ができる
・先生がひとりひとり丁寧にアジャストしてくれたり、教えて頂けるのでグループレッスンでも物足りなさがない
・身体が少しずつ柔らかくなり、いいことたくさん
| 公式サイト | ララピラティス（LALA pilates）でダイエット |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目９−１５ ユレカビル B1 |
| 営業時間 | １０：００〜２２：００ |
| 定休日 | 木曜日 |
| 女性専用 | ◎ |
| レッスン形式 | グループ |
| 入会金 | 10000円 |
| 事務手数料 | 5500円 |
| 料金 | 10725円〜 |
| 電話 | 07041557087 |
お得な体験キャンペーン実施中だよ！！
▶︎▶︎ララピラティス
産後の体型を元に戻したい方
立ち振る舞いなどの美しい動作を身に付けたい方
細く長くしなやかな筋肉をつけたい方
ホットヨガのララアーシャが本社の会社が運営しているよ
zen place pilates&yoga 自由が丘 第1スタジオ
口コミはこちら！
・スタジオから神社の緑が見える、気持ちよく過ごせるスタジオ
・一つ一つの動きについて丁寧に教えてくださり、身体の使い方が変わっていく
・自由ヶ丘の街を散策しながら通える素敵な場所
| 公式サイト | 【zen place pilates】 |
| 住所 | 〒158-0083 東京都目黒区自由が丘２丁目９−１５ 中村ビル自由が丘 B1 |
| 営業時間 | ７：３０〜２１：００ |
| 定休日 | なし |
| 女性専用 | ▲ |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 入会金 | 33000円 |
| 事務手数料 | ー |
| 料金 | 10450円〜 |
| 電話 | 0364212810 |
お得な体験キャンペーン実施中だよ！！
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骨盤の歪みなどによる女性特有の悩みを改善したい方
美しさを追求するために
正しく美しい姿勢を身につけたい方
神社の近くなので、パワースポットみたいだね
自由が丘ピラティススタジオ
口コミはこちら！
・ガラスの窓から光が降り注ぐ素敵なスタジオ
・託児所がついているので子供連れも安心
| 特徴 | 託児所付き |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１７−６ ＴｈｅＦｒｏｎｔ B1 |
| 営業時間 | １０：００〜２１：００ |
| 定休日 | なし |
| 女性専用 | ◎ |
| レッスン形式 | グループ |
| 入会金 | 5500円 |
| 事務手数料 | ３３００円 |
| 料金 | 8800円〜 |
| 電話 | 0364212818 |
お得な体験キャンペーン実施中だよ！！
体幹を鍛え身体に軸をつくりたい方
柔軟性のある身体づくりを目指す方
骨盤底筋を鍛えたい方
マシンンピラティススタジオにしては珍しく託児所つき！
kinove（キノーブ）
口コミはこちら！
・たった5回程度で3キロ痩せました
・子供を連れてトレーニングが出来るので、忙しいママ達にも本当におススメ
| 公式サイト | https://kaatsu-sports.com/menu.html#trial |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘３丁目７−１９ 2F |
| 営業時間 | １０：００〜２０：００ |
| 定休日 | なし |
| 女性専用 | ◎ |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 入会金 | 22000円 |
| 事務手数料 | ー |
| 料金 | 8500円〜 |
| 電話 | 0337175125 |
パーソナルに特化してるので相性が大事
健康的な身体づくりのために
スポーツなどパフォーマンスの向上のために
運動したいけれどなかなか続けられない方
加圧もやってみたい人には超おすすめのスタジオ
まとめ
今回は東横線の自由が丘・田園調布近くのマシンピラティス
についてご紹介しましたがいかがでしたか？
夏まですぐそこなので、
マシンピラティスで引き締まった理想の体を手に入れてくださいね！
この記事がマシンピラティスを始めるきっかけに役に立ったら嬉しいです。
